jak to kiedys

[...] no i mieliśmy podać negatywne aspekty, to powiedziałam, ze sława uderza do głowy. A zraz słyszę :"Ty to byś tylko uderzała i biła " A tak na serio to zazwyczaj reagują w ten sposób, ze teraz to będę sobie umiałą poradzić jak ktoś mnie zaczepi na ulicy, no i muszę ich uświadamiać, że z tym poradzeniem w praktyce to jest bardzo ciężko

Ale nie mozesz zaprzeczyć jednego od 2003 roku-na bank z lepszymi rywalami walczył Peter. Poczekajmy do 31 marca i walki z Ahunayą i zobaczysz-Tua nie pokona go tak jak Camerona,będzie ciężka walka. Co do lat 90-tych no to zgodzę się,że Wladimir K. raczej nie byłby takim kozakiem,ale najlepszy przykład to Maskaev,Rahman czy Briggs,którzy za nic w [...]

[...] tym samym i nikt nie wpadnie na to że prawda leży gdzieś po środku Fedor BYŁ kiedyś w lepszej formie, co widać po sylwetce, i lepszym refleksie w starych czasach. Fedor imo jakoś tak nagle motywacji nie stracił, po prostu został w tyle z treningiem i przygotowaniami. Na jego ostatnie porażki wpłynęły GŁÓWNIE dwie rzeczy- spadek formy- już z [...]

no dobra, ale 1 KO na Codym McKenzim :)) a drugie na nonamie dopiero 3 na Elkinsie, ale to też nie jakiś Top.. ale to prawda Mendes chce rewanżu i jak ktoś ma stworzyć zagrożenie dla Aldo w FW to jest tych ludzi nie wiele, ale wśród nich nadal jest Mendes i Edgar mimo, że teraz stawiałbym na Aldo w tych walkach o ile kiedyś stawiałem na Edgara [...]

[...] niż barki 48/58kgx12p 68kg/6x8p Podc. na drążku podchwytem na szerokość barków po 8p Najważniejsze, że trening wykonany a nie olany całkowicie :-) kiedyś się przejmowałem jak był słabszy dzień i np regres w ciężarach. Teraz doszedłem do wniosku, że najważniejsze, to dawać z siebie 150%, ale na ile mamy siły w danym dniu. Jeśli jest gorszy [...]

Jak widze takie foty to mam ochote cwiczyc znowu :) ojan: ladny czas jak na ogolem 9 km Było 7km! chunga - ten pan jest ode mnie młodszy (ok. 2lat) i ostatnio chyba przyjął nazwisko żony: nazywa się teraz Mirosław Frost (poznałem go jako Mraz - podobno kiedyś znany kulturysta; jest dosyć wysoki ok. 175cm i wydaje mi się, że ważył wtedy ok. [...]

jeszcze spróbuję phul jak kiedyś robiłem, ale to zależy jak będzie szło po hmb

[...] po 3 serie, a na następny dzień nic nie czułem, teraz robie po dwa ćwiczenia (naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami i uginanie ramion opartych o kolana- analogicznie jak na modlitewniku) i jaki efekt? Za każdym razem czuje potworne zmęczenie a na następny dzień zakwasy, trzeba wyrobić w sobie umiejętność meczenia mięśni już pierwszą [...]

hehe zgadzasie ale plecy juz jest wszystko good, bola mnie do dzisiaj ;) Koncze wlasnie ukladanie treningu tzn podopisywalem sobie wszystko rozciaganie rozgrzewka jak itp, i zerklem na nogi i napisales wczesniej zebym cwiczyl na maszynie 4x12 i nie wiem czy to ma byc co seria to zwiekszac ciezar czy jednym ciezarem. Małymi krokami ale do celu, [...]

To jestem z powrotem ;) Wypoczęta i z nową energią do działania :-D Wiadomo, że przez te parę dni nieliczenie miski nie zaszkodziło, z reszta mniej więcej wiem co i w jakich ilościach mam jeść. Przyznaję się też od razu, że parę grzeszków było i miska nie była idealnie czysta ;-D Ale wolne się skończyło i bierzemy się za ostrą pracę bo do końca [...]

[...] w bok. Było to po martwym i po tych wszystkich ćwiczeniach już nie mam siły jeszcze na odwodzenie więc też później robiłam je trochę na odpieprz. Bułgar bez obciążenia bo jak na razie ciągle ledwo co dobijam do tych powtórzeń. Martwy - i pięknie widać jak dużo zależy od psychiki, w drugim powtórzeniu przy 35kg więcej zrobiłam niż w pierwszym [...]

[...] preferuje ubiór sportowy, kiedyś łaziłem raczej na wojskowo, ale po wielu, wielu różnych imprezkach okazało się to trochę niewygodne. Zresztą obecnie moja zasada jest taka: jak najmniej na sobie! Na "S" i tak jest się cały czas mokrym od potu, a do tego zawsze sie znajdzie po drodze jakieś bagienko, ewentualnie mokra przeprawa:). Mokra [...]

[...] imprezka zbyt komercyjna, zbyt medialna, kiedyś (jeszcze w 2001) na "S" byli oficerowie z "firmy", podchodzili, pytali, gadali (szczególnie pod koniec, jak już było niewielu) 2) ostatnio w "G" były niezłe zawieruchy i raczej nie mieli czasu na takie "******ły" jak eska Kupsiora, 3) zaproszenie na ICH [...]

[...] to forum nie wygasa i za to sie chwali. Z tymi workami to dobra rzecz bo woda nic ci nie zrobi. Ostatnio chiciorem sa tzw. "zipbagi" - to sa worki foliowe dobrej jakosci, z grubszej foli z zamknieciem plastikowym. Sa rozne rozmiary od tych malych na dokumenty do tych wiekszych na spiwor czy plecak. Niestety nie wiem jak jest cena tego [...]

Salomony są OK. Przynajmniej mi jakos pasuje więkrzość ich sprzętu, od narciarskiego do zwykłych butów. Tyle ze w obu parach butów (jedne turystyczne drugie treckingowe) są lipne sznurówki(ślizgają sie i rozwiązują) ale juz chyba kiedyś o tym mowilem :) Co do trwałości to te turystyczne są za***iste, nic sie z nimi nie dzieje poza ztartym [...]

Fak przegrali 3:2 durnie Boruc mojej siostrze tez sie podoba.Ja go lubie za to jak kiedys w Szkocji interweniowal jak napadli jakas babcie z nozami bylo ich chyba 3albo 4 i za to jest w moich oczach Gitem

[...] #35 http://body-factory.pl/showthread.php?t=7625 ale wiadomo że trochę w nim zmieniłem %-) Czesiek ja też miałem kiedyś sytuację z podobnym typem %-) Mi w twarz mówił że jak będzie chciał to zadzwoni po trzydziestu typa i mi wpyerdolą. Wyjąłem telefon z kieszeni i mu dałem żeby dzwonił, jak się zmieszał to nawrzeszczałem żeby krva wybierał te [...]

ja robiłem kiedys sk***ysynskie bułeczki, ze standardowa to jak 3 kajzerki, a jak wieksza mi jedna wyszła to ok 12 kazjerek %-)

[...] dno aż się przestraszyłem że będzie potrzebna pomoc medyczna. Powyżej napisałem trochę o swojej diecie. Ona wynika trochę z takich prawdopodobnie zaburzeń insulinowych. Tj jak zjadałem mieszankę węglowodanów z białkami miałem takie zapaści że chciało mi się spać i to trwało tak z około 2 godziny. Kiedyś obserwowałem temat optymalni na bombie i [...]

http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykonac-dragon-flag-bruce-a-lee Polecam:P Chyba się kiedyś na to skuszę;)